"Adohhhhhh... suakitnyoo" rintihku saat sembelit menyerang. Sudah terlanjur nongkrong di WC tapi itu pup ngga mau keluar juga. Kalau kata orang jawa "Bedegelan". Sembelit atau bedegelan memang menimbulkan rasa tidak nyaman pada perut dan sakit yang melilit. Kalau sudah menyerang bikin bete dan ilfeel. Nongkrong lama dengan posisi feses diujung dubur itu bikin gemes dan bete. Gimana ngga bete, mau keluar kamar mandi ngga bisa cause udah muntup-muntup, bertahan juga bete karna ngga keluar-keluar meski sampai ngejan. Biasanya pertolongan terakhir yang saya lakukan adalah dengan memasukan sabun ke dalamnya agar mudah. Tapi jangan ditiru yaa, soalnya ini mah aktivitas yang belum teruji aman tidaknya
Kalau kata dokter sembelit disebabkan kurangnya asupan serat dan cairan ke dalam tubuh. Namun bisa juga disebabkan karena ada gangguan tertentu pada tubuh, misalnya hypotiroid. Apapun penyebabnya sembelit ini sangat mengganggu dan bikin tidak percaya diri. Sembelit jika dibiarkan juga sangat berbahaya. Bila terlalu sering bisa menyebabkan pendarahan, ambeien, dan bahkan kanker usus. Ih sereem kan, nauzubillah min dzalik jangan sampe lah yaaaa.
Apakah Sembelit?
Sembelit merupakan kondisi dimana gerakan usus menurun dalam waktu yang lama atau bisa juga diartikan kondisi dimana frequensi buang air besar kurang dari 3 x dalam seminggu. Umumnya kondisi ini disebabkan kurangnya asupan serat, namun pada kasus tertentu kondisi ini bisa menjadi sebuah tertanda adanya gangguan medis yang lebih serius.
Tanda-tanda Sembelit
Apa saja ya tandanya:
Sembelit ditandai dengan beberapa gejala berikut:
- Sulit buang air besar
- BAB kurang dari 3 x seminggu
- Feses/tinja kering dan keras
- Perut mules
- Perut terasa sebah
- Keluar darah setelah BAB
- Merasa ada yang belum tuntas keluar tinjanya
Penyebab Sembelit
Penyebab sembelit biasanya disebabkan oleh faktor-faktor berikut
- Kurangnya asupan nutrisi
- Terlalu lama duduk dan kurang beraktivitas
- Stress dan mengalami perubahan lingkungan
- Hamil
- Terjadinya penyumbatan pada usus karena kanker
- Umumnya terjadi pada pasien dengan gangguan diabetes, jantung, hipotiroid dsb
- Akibat mengkonsumsi obat penghilang nyeri dan antidepresan
Atasi Sembelit Dengan Lidah Buaya
Suatu hari saat saya sedang berkunjung ke rumah teman, saya disuguhi sebuah minuman yang di dalamnya terdapat potongan kecil berwarna transparan. Bening. Katanya itu adalah lidah buaya dan rasanya nikmat sekali. Teman saya cerita kalau lidah buaya ini punya manfaat banyak buat kesehatan tubuh di antaranya mengatasi sembelit, menghaluskan kulit, mencegah radang dan sariawan serta melindungi organ pencernaan.
Manfaatnya banyak sekali ya, padahal kalau membayangkan cara mengolahnya cukup ribet ya. Sementara sembelit ini sebenarnya bisa dicegah dengan kembali menerapkan gaya hidup sehat, seperti tidur teratur, makan berserat tinggi seperti buah, sayur, dan oat, dan jangan lupa minum air putih yang banyak biar sehat. Nah teman saya ini konon jarang sekali sembelit, katanya semua disebabkan karena dia rutin minum herbadrink sari lidah buaya. Minuman sehat yang praktis dibawa kemana aja. Wah saya penasaran banget pengen coba praktek apalagi saya sering mengalami konstipasi dan sariawan di mulut. Setelah beberapa kali minum saya baru bisa merasakan manfaatnya. BAB bisa lancar dan sariawan jarang hinggap.
Herbadrink sari lidah buaya ini lebih segar diminum dingin, di dalamnya terdapat lembaran serat lidah buaya yang mampu mengobati berbagai gangguan kesehatan.
Manfaat Herbadrink Sari Lidah Buaya
Herbadrink sari lidah buaya bermanfaat untuk meredakan panas dalam, mengencangkan kulit, memperbaiki gangguan pencernaan dan praktis buat dibawa travelling loh. Tapi ingat, pemakaian pada ibu hamil dan anak di bawah usia 10 tahun tidak dianjurkan ya,
#KebaikanAlami #BlogKompetition #KompetisiBlog #herbadrink #idfb
